خواص سبزه گندم
سبزه گندم به طور كلي به مواد غذايي تهيه شده از لپه گياهان گندمي اطلاق مي شود. آيا پودر سبزه گندم براي شما مناسب است؟ علف يا همان سبزه گندم فوايد درماني و سلامتي زيادي دارد. اين ماده حاوي 19 اسيد آمينه و 92 ماده معدني است كه بدن را قادر مي سازد در بهترين حالت عملكرد داشته باشد. معمولاً به عنوان گندم نان شناخته مي شود و در گلخانه يا زير نور مصنوعي در داخل خانه كشت مي شود.
بهترين بخش اين است كه برخلاف گندم، اين مكمل فاقد گلوتن است. هر قاشق غذاخوري فقط 18 كالري دارد. پودر علف گندم را مي توان در آب مخلوط كرد تا يك نوشيدني غذايي ايجاد كرده و يا حتي مي توان آن را به آب ميوه ها و اسموتي ها اضافه كرد. اين مخلوط حاوي كليه خواص گياه علف گندم، از جمله مواد مغذي، ويتامين ها و مواد معدني - و همين مقدار نيز به ميزان متعادل است.
خواص سبزه گندم
بدون اينكه وقت را تلف كنيم، بياييد ببينيم فوايد پودر سبزه گندم براي پوست، مو و سلامتي شما چيست؟
فوايد سبزه گندم براي پوست
سبزه گندم بعنوان يك سم زدايي كننده طبيعي، در بهبود سلامت پوست و تقويت درخشش آن نقش مهمي دارد. فوايد سبزه گندم براي پوست شامل موارد زير است :
پاك كننده پوست
علف گندم يك پاك كننده عالي پوست است. اين با از بين بردن سلول هاي مرده ، پوست شما را لايه برداري مي كند. سبزه گندم همچنين مكانيسم جوانسازي را تسهيل مي كند و باعث افزايش درخشش و خاصيت ارتجاعي در پوست شما مي شود.
آنچه شما نياز داريد:
1 قاشق غذاخوري عسل خام
2 قاشق غذاخوري پودر سبزه گندم
كاري كه شما بايد انجام دهيد:
1. براي تهيه ماسك صورت ، اين دو ماده را با هم مخلوط كنيد.
2. اين خمير را به طور مساوي روي پوست تميز خود بماليد و بگذاريد 15 تا 20 دقيقه بماند.
3- آن را با استفاده از آب گرم بشوييد و در صورت خشك بودن پوست كمي روغن نارگيل بماليد.
4- شما مي توانيد اين روند را دو بار در هفته تكرار كنيد تا بهترين نتيجه را بگيريد.
پودر سبزه گندم
درمان آكنه
علف گندم از طريق فرآيند سم زدايي ،از بروز برآمدگي و آكنه جلوگيري مي كند و باعث تقويت پوست سالم مي شود.
خاصيت ضد عفوني كننده
به دليل خاصيت ضد عفوني كننده ، پودر يا همان عصاره ي علف گندم براي بهبود كبودي، زخم، گزش حشرات، بريدگي و خراشيدن بسيار مناسب است. همچنين در درمان بثورات ناشي از مواد سمي به شما كمك مي كند. پاي ورزشكار را بهبود مي بخشد و سوختگي را التيام مي دهد.
ضد پيري
اين پودر داراي خواص ضد پيري طبيعي است. اين ماده به جوان سازي سلول هاي پوست كمك مي كنند و در نتيجه روند پيري را كند مي كند. علف گندم مشكل پوست ضعيف را برطرف كرده و خاصيت ارتجاعي پوست را تقويت مي كند و به اين ترتيب درخشش جواني پوست شما را بازيابي مي كند.
درمان بيماري هاي پوستي
مشخص شده است كه سبزه گندم در معالجه انواع بيماري هاي پوستي از جمله اگزما و پسوريازيس بسيار مؤثر است. شما مي توانيد براي دستيابي به پوستي صاف و نرم و عاري از عفونت از اين ماده استفاده كنيد.
روش جا يخي:1 قاشق غذاخوري پودر علف گندم را به يك فنجان آب اضافه كرده و خوب مخلوط كنيد. اين آب را در 3-4 جاي خالي درون يك سيني جا يخي بريزيد و بگذاريد تا منجمد شود. يك مكعب يخ زده از اين محلول را به مدت 2 تا 3 دقيقه روي ناحيه آسيب ديده مالش دهيد. بگذاريد خشك شود. اين روند را تكرار كنيد. مي توانيد هر روز براي بهبودي سريع از اين روش استفاده كنيد.
روش حمام كردن:2 يا 3 قاشق غذاخوري پودر علف گندم را به حمام گرم خود اضافه كنيد و بدن خود را براي دريافت حداقل نتيجه براي دست كم نيم ساعت در آن خيس كنيد. اين كار را دو بار در هفته انجام دهيد تا يك بار و براي هميشه بيماري هاي پوستي از بين برود.
خواص سبزه گندم
تسكين پوست آفتاب سوخته
قرار گرفتن بيش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش مي تواند به پوست شما آسيب برساند و باعث آفتاب سوختگي شود كه نه تنها بسيار دردناك است، بلكه مي تواند در طولاني مدت باعث سرطان شود. بهبود سريع و همچنين خاصيت ضد التهابي، سبزه گندم را به يكي از بهترين داروهاي آفتاب سوختگي تبديل مي كند.
آنچه شما نياز داريد:
1 قاشق غذاخوري پودر علف گندم
3 قاشق غذاخوري آب
توپ هاي پنبه اي
كاري كه شما بايد انجام دهيد:
1. پودر سبزه گندم و آب را مخلوط كرده و يك توپ پنبه تازه را در آن آغشته كنيد.
2. اين محلول را در منطقه آسيب ديده بماليد.
3. بگذاريد 5 تا 10 دقيقه بماند. سپس، شستشو داده و آن را خشك كنيد.
4- اين روند را دو بار در هفته تكرار كنيد تا از آفتاب سوختگي رها شويد.
پوست آفتاب سوخته
فوايد پودر و آب سبزه گندم براي مو
پودر و آب سبزه گندم براي موهاي شما عالي است. تهيه اين ضماد و استفاده از آن به صورت موضعي روي موهايتان بسيار مفيد است. در ادامه ي اين بخش از دنياي خواص خوردني ها در نمناك برخي از فوايد پودر سبزه گندم براي مو آورده شده است.
درمان مشكلات شوره سر و پوست سر
شستشوي موهاي خود با سبزه گندم يك درمان مؤثر براي شوره سر و همچنين پوست سر خشك و داراي خارش است. شما مي توانيد محلول پودر علف گندم و شامپو معمولي را تهيه كرده و آن را روي موهاي خود بماليد تا موهاي آسيب ديده را ترميم كنيد.
كاهش موهاي خاكستري
خاكستري شدن زودرس موها به آرامي با نسل جوان مواجه شده است. شما مي توانيد آن را در شيوه زندگي ناخوشايند خود مقصر بدانيد، اما هيچ نكته منفي اي وجود ندارد كه ريزش موهاي شما حتي قبل از اينكه پيري مادرتان، شرم آور باشد. طبيعت راه حلي براي موهاي خاكستري نيز دارد.
پودر سبزه گندم در ترميم رنگ طبيعي موهاي شما مؤثر است. موهاي خود را با اين پودر بشوييد تا از خاكستري شدن آن جلوگيري شود.
فوايد سبزه گندم
مزاياي پودر و آب سبزه گندم براي سلامتي
سبزه گندم به دليل فوايد غذايي موجود در آن داراي ارزش زيادي است زيرا حاوي مقادير زيادي بتاكاروتن، اسيدهاي آمينه، ويتامين هاي گروه B و فيبر است. همچنين داراي خواص ضد باكتري و ترميم كننده است. فوايد درماني مختلف پودر سبزه گندم به شرح زير است:
كمك به گوارش غذا
مصرف سبزه گندم مي تواند فرآيند هضم نرم را تسهيل كند. اين گياه به راحتي قابل هضم است و به پاكسازي روده بزرگ و بازگرداندن سطح اسيديته به حالت طبيعي كمك مي كند. همچنين سبزه گندم به حفظ تعادل بين گروه هاي مختلف باكتريايي كمك مي كند تا دستگاه گوارش شما سالم بماند. اگر از تعادل خارج شوند، مي توانند بدن را مستعد بيماري و مشكلات سلامتي كنند. سبزه گندم مي تواند باكتري هاي مضر را از بين ببرد و بدينوسيله باكتري هاي خوب نيز رشد و شكوفا مي شوند.
شكل گيري گلبول هاي قرمز و سفيد خون
علف گندم حاوي مقادير زيادي كلروفيل است كه به افزايش توليد هموگلوبين در بدن كمك مي كند. اين افزايش توليد باعث مي شود خون اكسيژن بيشتري داشته باشد و به شكل گيري گلبول هاي قرمز و گلبول هاي سفيد كمك مي كند.
كاهش وزن
تعجب مي كنيد، چگونه سبزه گندم باعث كاهش وزن مي شود؟ خوب، پودر و آب سبزه گندم در مديريت وزن موثر است. پودر سبزه گندم را مي توان به آب ميوه ها يا اسموتي ها اضافه كرد و مي تواند به عنوان جايگزين سالم تري براي ساير مواد طعم دهنده استفاده شود.
اين ماده انرژي لازم را به بدن مي دهد و قدرت را افزايش مي دهد و باعث افزايش مدت زمان ورزش و تسريع در كاهش وزن مي شود. علاوه بر اين، اين پودر با تحريك غده تيروئيد به كنترل افزايش وزن كمك مي كند. . همچنين موجب افزايش متابوليسم و جلوگيري از سوء هاضمه و چاقي مي شود.
كاهش وزن
متعادل كردن pH
علف گندم يك مكمل غذايي قليايي است و سطح pH بدن را متعادل مي كند. از اين رو، براي كاهش اسيديته در خون و بهبود حالت قليايي آن مفيد است.
خواص پاك كننده و سم زدايي
سبزه گندم حاوي خاصيت سم زدايي عالي است. اين ماده حاوي چندين ماده معدني، آنتي اكسيدان ها و آنزيم هايي است كه التهاب را كاهش مي دهد. به اين ترتيب، قدرت سلول را بهبود مي بخشد، جريان خون و كبد را سم زدايي مي كند، روده بزرگ را نيز تميز مي كند و اندام ها را از عوامل سرطان زا محافظت مي كند.
درمان كم خوني
ساختار مولكولي كلروفيل موجود در سبزه گندم مشابه ساختار هموگلوبين در خون انسان است. مقادير زياد كلروفيل موجود در پودر و آب سبزه گندم، پس از جذب شدن توسط بدن، باعث افزايش توليد خون و هموگلوبين مي شود. از اين رو، كاملاً منطقي است كه نتيجه بگيريم كه پودر سبزه گندم به درمان كم خوني كمك مي كند.
كاهش اثرات شيمي درماني
كلروفيل موجود در سبزه گندم اثرات مضر اشعه را كاهش مي دهد. بنابراين، مصرف پودر سبزه گندم اغلب در طي شيمي درماني / راديوتراپي به بيماران سرطاني توصيه مي شود. كلروفيل و فيبر مي توانند در از بين بردن سموم انباشته شده در بدن در طي شيمي درماني كمك كرده و از عوارض جانبي مضر مانند احساس سوزش، يبوست، كم انرژي بودن، ريزش مو و از بين رفتن سلول هاي خوب كمك كنند. بنابراين، يكي از داروهاي طبيعي براي كاهش عوارض جانبي اين درمان و تسهيل بهبودي سريع پودر سبزه گندم است.
خواص علف گندم
بهبود سطح قند خون
فكر مي كنيد چه چيزي در پودر علف گندم براي ديابت مفيد است؟ خوب، با تأخير در جذب كربوهيدرات ها به تنظيم قند خون كمك مي كند. بنابراين، اين مكمل مي تواند ديابت را در مراحل اوليه يا پيشرفته كنترل كند.
درمان بواسير
از آنجايي كه داراي بسياري از مواد مغذي مفيد است، از پودر سبزه گندم مي توان به عنوان يك درمان طبيعي براي بواسير استفاده كرد. اين را مي توان به وجود كلروفيل، فيبر، ويتامين ها و مواد معدني كه ثابت شده در درمان بواسير بسيار مؤثر است، نسبت داد. براي اين منظور توصيه مي شود دو بار در روز به مدت سه ماه پودر سبزه گندم مصرف كنيد.
براي سلامت دندان
پودر سبزه گندم يك مكمل عالي براي درمان پوسيدگي دندان و ساير مشكلات دنداني است. ماساژ لثه ها با پودر سبزه گندم مي تواند مشكلات لثه را بهبود بخشد و لثه هاي شما را محكم و سفت تر كند.
رهايي از درد و التهاب
اين مكمل شگفت انگيز التهاب عمومي را كاهش داده و از بين مي برد. بنابراين، از درد و دردهاي شايع بدن تسكين خلاص مي شويد.
آب سبزه گندم
مفيد براي چشم
مصرف منظم مكمل هاي گندم مانند پودر سبزه گندم باعث بهبود بينايي بهتر مي شود.
جلوگيري از واريس
سياه رگ هاي واريسي، كه به آن واريس نيز گفته مي شود، هنگامي اتفاق مي افتد كه رگ هاي شما گشاد ، بزرگ و پر از خون شوند. اين رگ ها غالباً دردناك بوده و ظاهري متورم دارند و به رنگ مايل به آبي و بنفش يا قرمز است. مصرف منظم گندم سياه به دليل عملكرد ضد التهابي آن احتمال ابتلا به واريس را كاهش مي دهد.
درمان نفس بد بو
بسياري از مطالعات نشان داده اند كه بوي بدن و نفس بويژه بر كساني كه رژيم غذايي غني از فيبر ندارند، تأثير مي گذارد. دانشمندان اظهار داشتند كه عرق و بوي بد دهان ممكن است نشانگر مشكلات هضم چربي هاي رژيمي يا كمبود جدي منيزيم باشد. پودر و آب سبزه گندم خون شما را پاك كرده و بو و ناخوشايندي موجود در تنفس و عرق شما را از بين مي برد.
كمك به كاهش ميل غذايي
سبزه گندم داراي تعداد زيادي ماده مغذي ضروري است كه پس از مصرف آن، بدن ما حداقل براي مدتي به هيچ غذايي نياز ندارد.
از نظر علمي اثبات شده است كه برخي از كمبودهاي مواد مغذي (بخصوص موارد منيزيم، آهن و امگا 3) مي توانند حتي بعد از غذا شما را گرسنه كنند.
بهبود ايمني
يكي از مهمترين دلايل مصرف سبزه گندم اين است كه سيستم ايمني بدن ما را به شدت تقويت مي كند. همانطور كه قبلاً مشخص شد، به افزايش توليد گلبول هاي قرمز (RBC) و تعداد گلبول هاي سفيد (WBC) در خون ما كمك مي كند.همچنين همراه خاصيت ضد ويروسي و ضد التهابي آن، به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كند.
خواص آب سبزه گندم
تقويت گردش خون
سبزه گندم با توانايي شگفت انگيز خود در افزايش ميزان اكسيژن موجود در خون، ابزاري مؤثر براي تحريك گردش خون در سيستم است.
يك مطالعه جالب همچنين نشان مي دهد كه مكمل سبزه گندم، قبل از ورزش، در آماده سازي بدن شما براي فعاليت هاي آينده كمك مي كند. بنابراين، فراموش نكنيد كه قبل از تمرين روزانه خود يك مقدار از سبزه گندم تهيه كنيد تا حداكثر مزايا را به دست آوريد.
درمان آرتروز
بسياري از متخصصان معتقدند كه سبزه گندم يكي از بهترين داروهاي خانگي براي درمان آرتروز است.
كاهش خستگي
خستگي اغلب نمادي از كمبود خواب و سيستم ايمني ضعيف است كه با كمك سبزه گندم مي توان آن را به طور موثري درمان كرد.
اين ماده شگفت انگيز حاوي كلروفيل است كه به غير از تقويت سيستم ايمني بدن، در بازسازي سلول ها نيز كمك مي كند ، به نوبه خود به بهبود بدن ما كمك مي كند و خستگي را كاهش مي دهد. علاوه بر اين، كلروفيل به تقويت سيستم آدرنال ما كمك مي كند، كه براي جلوگيري از خستگي مزمن ضروري است.
مناسب براي كبد
علف گندم براي كبد شما بسيار عالي است. علف گندم با خاصيت سم زدايي خود مي تواند كبد شما را زنده نگاه دارد. در مطالعه اي كه در سال 2014 انجام شد، همچنين نشان داده شده است كه مصرف علف گندم به طور مرتب مي تواند كبد را از اثرات مضر الكل محافظت كند.
تثبيت سطح چربي ها
اين ماده طبيعي سطح ليپيدها را بهبود مي بخشد و آن را به ابزاري عالي براي مديريت سطح كلسترول تبديل مي كند. يك مطالعه در سال 2011 نشان داد كه تغذيه مداوم سبزه گندم باعث كاهش قند خون در موش ها مي شود، كه ثابت مي كند به كنترل كلسترول كمك مي كند.
آب سبزه گندم
كاهش احتقان سينوس ها
سبزه گندم خواص ضد التهابي دارد كه آن را به عنوان يك درمان خانگي ايده آل براي پاكسازي گرفتگي سينوس ها تبديل مي كند.
جلوگيري از سرطان
همانطور كه قبلاً توضيح داده شد، سبزه گندم در اكسيژن رساني به خون كمك مي كند، كه مي تواند به دليل اصلي خواص ضد سرطاني آن باشد. سلول هاي سرطاني در محيط با اكسيژن كم رشد مي كنند. به راحتي مي توان با كمك سبزه گندم با آن مقابله كرد. علاوه بر اين، اين ماده داراي آنزيم هايي است كه به مبارزه با عوامل سرطان زا كمك كرده و بار سمي اشعه فرا بنفش را كاهش مي دهد. بنابراين، براي جلوگيري از ابتلا به سرطان، ابتدا يك ليوان آب سبزه گندم مصرف كنيد.
بهبود روحيه
سبزه گندم همچنين از چندين طريق به بالا بردن روحيه شما كمك مي كند. سرشار از ويتامين K و منيزيم است. اين مواد سيستم آدرنال را تقويت كرده و به بدن شما در مقابله با استرس كمك مي كند. علاوه بر اين، سبزه گندم حاوي مقدار زيادي آهن است كه كمبود آن مي تواند باعث خستگي شود كه در نهايت روحيه شما را بدتر مي كند. همچنين به مبارزه با افسردگي كمك مي كند.
سلامت ناخن
ناخن هاي ضعيف، شكننده و زرد نشانگر گردش خون ضعيف و كمبود آهن در رژيم غذايي شما هستند كه با كمك علف گندم به راحتي قابل اصلاح است. همانطور كه قبلاً مشخص شد، علف گندم به تقويت تعداد گلبول هاي قرمز در خون كمك مي كند، بنابراين حيات را براي ناخن هاي بدون لكه فراهم مي كند.
تسكين دردهاي قاعدگي
قاعدگي هاي نامنظم و دردناك اغلب به دليل كمبود ويتامين ها و مواد معدني مانند نياسين و منيزيم در بدن شما ايجاد مي شود. خوشبختانه سبزه گندم از انواع ويتامين ها و مواد معدني غني است و اين باعث كمبود درد شما مي شود.
تسكين قاعدگي
مقابله با التهاب روده
سبزه گندم داراي خواص ضد التهابي قوي است كه به مبارزه با التهاب روده كمك مي كند، از جمله بيماري كرون و سندرم روده تحريك پذير (IBS).
مفيد در دوران بارداري
از زنان باردار انتظار مي رود كه قطعاً سبزه گندم را در رژيم غذايي خود بگنجانند.
همانطور كه قبلاً مي دانيم، سبزه گندم پر از مواد مغذي اساسي است كه رشد سالم جنين را تقويت مي كند. علاوه بر اين، مصرف منظم آن باعث افزايش توليد هموگلوبين در بدن مي شود كه به نوبه خود از كم خوني جلوگيري مي كند.
پودر سبزه گندم همچنين با تنظيم منظم حركات روده، مشكلات گوارشي مرتبط با بارداري مانند نفخ، يبوست و اسهال را كاهش مي دهد. براي به دست آوردن بهترين نتيجه، هنگامي كه معده شما خالي است، سعي كنيد از پودر سبزه گندم استفاده كنيد.
مفيد براي سلامت كليه
علف گندم براي كساني كه از بيماري كليه پلي كيستيك رنج مي برند بسيار مفيد است.
مصرف پودر علف گندم به طور مرتب نشان مي دهد علائم بعدي كيست كليه از جمله درد شديد كمر و درد شكم را تسكين مي دهد. علف گندم همچنين به كاهش سرعت رشد كيست كمك مي كند، بنابراين ريشه مشكل را از بين مي برد.
خواص سبزه گندم
اثرات جانبي پودر و آب سبزه گندم
در اينجا چند عارضه جانبي مرتبط با سبزه گندم وجود دارد كه بايد از آنها آگاه باشيد:
سردرد و حالت تهوع :
حالت تهوع حسي است كه قبل از استفراغ احساس مي كنيد. معمولاً وقتي فرآيند سم زدايي در بدن شما انجام مي شود اين حالت به وجود مي آيد. برخي از افراد بعد از مصرف آب سبزه گندم حالت تهوع را تجربه مي كنند. همانطور كه قبلاً ذكر شد، علف گندم از كلروفيل زيادي تشكيل شده است. اين امر با القاء بافت ها به آزاد شدن عناصر سمي ذخيره شده در فرآيند حذف سموم كمك مي كند. اين آزاد شدن ناگهاني عناصر سمي مي تواند منجر به حالت تهوع شود كه اغلب با سردرد و سرگيجه شديد همراه است.
علاوه بر سردرد و حالت تهوع، برخي از علائم شايع مسموميت عبارتند از:درد معده، تورم پوست، سرفه، احتقان بيني و تب خفيف.
اسهال :
از مصرف اضافه علف گندم خودداري كنيد. مصرف روزانه آن خوب است، اما بيشتر از آن مي تواند منجر به اسهال حاد به دليل ناتواني سيستم گوارشي در هضم آن شود.
آلرژي :
افرادي كه موارد حساسيت به گندم در گذشته دارند، بايد از مصرف علف گندم خودداري كنند. اگر بعد از مصرف اين عمل واكنشي ايجاد شد، بلافاصله با پزشك مشورت كنيد.
سبزه گندم
چگونه مي توان از پودر و آب علف گندم استفاده كرد؟
دو روش وجود دارد كه مي توانيد از آن از پودر سبزه گندم استفاده كنيد :به عنوان يك مكمل خشك يا به شكل آب ميوه. بهترين راه اين است كه 3 گرم پودر سبزه گندم (1 قاشق چايخوري) را در آب گرم اضافه كرده و مخلوط كنيد. هر روز آن را با معده خالي بنوشيد. اگر طعم آن را دوست نداريد، با پودر سبزه گندم و ميوه هاي تازه يك اسموتي درست كنيد و يك تكه ليمو اضافه كنيد.
آيا علف گندم به رشد موهاي شما كمك مي كند؟
قطعاً بله، مصرف منظم پودر يا آب علف گندم به دليل وجود ويتامين هاي B12 و C، آهن و يد به رشد موهاي شما كمك مي كند. آنها فوليكول هاي مو را تقويت مي كنند، بنابراين از شكستن و ريزش مو جلوگيري مي كنند.
آيا پودر گندم در دوران بارداري بي خطر است؟
بله. در دوران بارداري مي توانيد از پودر علف گندم استفاده كنيد. اما، بهتر است قبل از اين كه اين گياه را وارد رژيم غذايي خود كنيد، نظر پزشك خود را جويا شويد، به خصوص اگر سابقه حساسيت به گندم داريد.
تفاوت آب علف گندم و پودر علف گندم در چيست؟
در حالي كه آب علف گندم به طور مستقيم از آن استخراج مي شود، پودرعلف گندم شكل خشك و كم آب گياه گندم است. هر دو حاوي تمام مواد مغذي طبيعي علف گندم هستند. بنابراين، شما ممكن است هر آنچه را كه متناسب با سليقه شما باشد را انتخاب كنيد. در واقع اين دو در خواص و فوايد باهم مشابه هستند.
نكاتي در مورد مصرف آب علف گندم
شما بايد بلافاصله پس از گرفتن آب علف گندم آن را مصرف كنيد. هر روز صبح، يك اونس آب علف گندم به صورت ناشتا كافي است. اگر نمي توانيد بوي علف گندم را تحمل كنيد، فقط آن را با آب پرتقال يا آب سيب مخلوط كنيد. نوشيدن آن به آرامي طي چند دقيقه بهترين نتيجه را به شما مي دهد.
خواص آب سبزه گندم:
آب سبزه گندم سرشار از ويتامين هاي B,A و C بوده و حاوي مواد معدني مانند كلسيم، آهن، منيزيم، فسفر، پتاسيم، سديم، گوگرد، كبالت و روي است. مصرف آب سبزه گندم به همراه شيره به بدن مواد مغذي حياتي مي رساند و انرژي مفرطي به بدن مي دهد. كلروفيل موجود در آب سبزه گندم براي بدن بسيار نافع است. به علت بالابودن مقدار ويتامين و مواد معدني، مصرف آب سبزه گندم سبب پاكسازي و خالص شدن خون مي شود. ببنابراين به مراتب بدن نيز از اين خاصيت براي پاكسازي و بازسازي خود استفاده مي كند. نوشيدن منظم اين آب، باعث خنثي شدن توكسين ها خنثي شده و به اين جهت در حفظ سلامت مؤثر است.
همچنين آب سبزه گندم را مي توان به عنوان يك دهانشويه در گلو درد و پيوره استفاده نمود. مصرف آب سبزه گندم دندانها را از درد و پوسيدگي محافظت مي كند. به همين دليل جويدن سبزه گندم نافع است. با پاكسازي لثه ها از توكسين، سبزه گندم از رشد باكتري هم پيشگيري مي نمايد.
افرادي كه به آلرژي مبتلا هستند مصرف اين نوشيدني را با يك قاشق غذاخوري در روز شروع نمايند.
برچسب: ،